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2007年6月24日 (日)

6月24日の体重

昨日は気分は回復していましたがゆっくりとお部屋で読書をして居ました。元気であればジムでストレッチとウォーキングマシンを使って30分歩きます。

今日の体重は理想体重になりました。血圧は128-73と全くの正常値になり嬉しいです。

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ファスティングに来る前では朝の体重が46.6kgでしたので1.4kgの減量です.

こちらでは出来ない内臓脂肪や体脂肪の測定を自宅に帰ってするのが楽しみです。以前は体脂肪が28%に成ることがしばしばでした。

BMIは19なのですがこれでは18になるのでしょうか。内臓脂肪レベルは3でしたがどうなるでしょう。

ファスティングをして気がつくことは肌が綺麗になります、潤いが出るのですね。

栄養素がしっかり入っている野菜、果物ジュースと酵素ジュースで体の中が綺麗になって食べていないにも拘わらず肌がかさつくことなく朝起きるとしっとりしています。

女性のかたはお解りだと思いますが瞼の脂肪が取れたのでマスカラを塗るとマツゲが自然に上がりビューラーの必要が無く長く見えます。これはうれしいことです。

今朝の食事は400kcalです。

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見た目にも多いですが食べても多く感じます、これで400キロカロリーですから素晴らしいです。とても自分では作れませ。レシピを見ると約30品目の食材が使われています。

やはりここに来る価値が有ります。

では場所をお知らせしましょう。兵庫県神戸市にある西神オリエンタルホテルです。

http://www.fasting-hotel.com/

日本中からお越しです、ゴルフ選手、野球選手などもお客様です。

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