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2008年7月24日 (木)

ソニックエステとダイエット

友人がDVDを持ってきて実際にやって見せてくれた「骨盤ネジ締めダイエット」、ビリーのように過激ではなくて、そしてしなやかで女性らしい体になって尚かつ腹筋が割れそうなので即注文しました。それが今日届きました。

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試しにやってみましたが、ゆったりとした動きなのに岩盤浴の様に汗だくになりました。これはきつくなくって何時でも出来そうなので続けられるかも知れませんsign02

教えてくれた友人は1日に2回しているそうです、その彼女と今夜はお互いに主人の食事が要らないのでフレンチに行こうかと言う話になりました、が折角運動しているのだからカロリーが高い食事は止めようと私が提案して中止になりました。

そんな私の夕食は先日の残りの1人牛鍋です、牛肉は半分残しました。

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夕食の用意をしないとなると時間がタップリ空きました。連休は海で陽に当たり顔はダメージを受けていそうなのでエステに行ってきました。

コラーゲンマスクのパックとソニックエステ(超音波)を2時間掛けてしていただきました。ソニックはリフトアップに効果的です、使用前と使用後は歴然と違います。

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コメント

おはようございます。
私は理学療法士とウィメンズエクササイズトレーナーをしているので、この骨盤エクササイズはかなり注目しています♪
表紙にあるように、ダイエットや尿漏れにはとても効果があると思います・・・が子宮筋腫が消えるかはちょっと不思議です(笑)
毎日続けて、特に呼吸を止めないように注意して頑張ってください!おいしいものを食べるためにも!!
↓の焼き浸しは、めんつゆの様な味のお出汁に浸したら良いですか???

投稿: c-co | 2008年7月25日 (金) 06時40分

c-coさま
プロの方だったのですかsign02
私も子宮筋腫が消えるは???です。
呼吸は大切ですね、今朝もしましたが既に筋肉痛が少し有ります。頑張ります!
焼き浸しはめんつゆより薄味で酸味があるのですよ。

投稿: Mikageマダム | 2008年7月25日 (金) 09時11分

いよいよ始められたのですね。効果が有りそうですかsign03専門家の方も注目しているというのはかなり説得力がありますね。私は下腹部と下半身が太いので、それが改善されたらと思います。マダムの後を付いて行きますので、中間報告お願いしますsmile私も今夜から始めてみます(家族が寝静まってから、笑)。

投稿: まゆ | 2008年7月25日 (金) 22時15分

まゆさま
普段でも引き締めを意識するようになったのは成果だと思います。
筋肉痛がありますよ、一足先にはじめましたがついてきて下さい!
私は家人が起きる前にやっていますhappy01

投稿: Mikageマダム | 2008年7月25日 (金) 23時22分

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