« 今夜も赤ワイン | トップページ | お魚三昧 »

2012年12月 4日 (火)

あっさり夕食

8時過ぎからの夕食だったのでもう一品作る予定をカットしました。

あっさり4品の夕食になりました。

ほうれん草とえのきのお浸し

pc036384

鯛の薄造り、2杯酢

pc036388

大根と蟹のマヨネーズ和え

pc036386

「なんで胡瓜が付いてるの?」と家人に聞かれました、単に色を添えただけですcoldsweats01

いかの煮物

pc036380

炭水化物を控えていますが1日目に1.2kg減ってから体重は停滞状態です。アルコール摂取量が多いからだと思います。
上手くいかないです。。。。



今日のお弁当

pc046391

斜めからも撮ってみました。

pc046395

こちらの方が美味しそうに見えます。

茹で卵

ほうれん草のお浸し

焼き鯖

ラディシュとレタス

野菜コロッケ(市販品)

↑2つのバナーにクリック(応援のポチリ)を御願い致します、ランキングが上がる仕組みになっています。

どうぞ宜しくお願いいたします。

|

« 今夜も赤ワイン | トップページ | お魚三昧 »

コメント

おはようございます。

ほんとうに身体にやさしいお献立ですね^^

私も50を過ぎて(笑)お酒を頂くようになりました。
元々いただけたのでしょうが、子どもたちが三人おりまして、お酒を飲むということにまで至りませんでした(笑)

その反動でしょうか、よく飲みます^^
昨夜もすき焼きをしたのですが、赤ワイン夫と1本空けました。

Mikageさまは、ワインの場合どれくらいお飲みになりますか?^^
ワインは開けちゃうと、どうしても空にするんですよ。

マダムは、体重も多くないでしょうから、身体の方がこれ以上ダイエットしなくて良いサインを出しているのではありませんか?^^

投稿: あがり | 2012年12月 4日 (火) 08時11分

あがりさま
おはようございます!
私達夫婦も毎日よく飲みます、ワインは勿論1本空けてしまいますwine
昨夜は2人でお酒を3合程頂きました。

体重は後500g減らしたいのですがもっと理想は絞まったウエストが欲しいのですがジムに行って鍛えねばとても無理な話です。。。

投稿: Mikageマダム | 2012年12月 4日 (火) 09時05分

マダムおはようございます!

私もよくお酒を飲むし、
一人でワイン1本飲めてしまいます。。。
(><)

飲みすぎ対策としては、
最初のビールは糖質0にする!
ワインは自分用はハーフにする!
フルボトルはなるべく良いもの(高いもの)
を買って、衝動的に飲まないようにする!
でしょうか(笑)

絞まったウエスト・・・欲しいですねぇ・・・

投稿: りりか | 2012年12月 4日 (火) 09時25分

りりかさま
おはようございます!

我が家のビールも糖質0にしていますscissors

好みに合わないワインなら進まずに良いのですがいつも決まった好きなワインを飲むのでそれもダメです。

食後のウイスキーもダメですねwink

投稿: Mikageマダム | 2012年12月 4日 (火) 10時57分

Mikageマダムさん
ほうれん草とえのきのお浸し
鯛の薄造り、2杯酢
いかの煮物

素敵な和食
おいしそう です

投稿: ryuji_s1 | 2012年12月 4日 (火) 14時29分

うーん
これでは寝る前におなかがすいて
おかきポリポリとかやってしまいそうです
マダムが教えてくださった
波の華でしたっけ?
そして翌朝体重計に乗り悲しむ・・・
学習できないのでいつまでたっても
ダイエッター。人生ダイエッターですわ

投稿: trintrin | 2012年12月 4日 (火) 19時20分

ryuji_s1さま
ダイエットメニューでとても低カロリーな夕食でした。

投稿: Mikageマダム | 2012年12月 4日 (火) 20時22分

trintrinさま
六甲花吹雪です!
こんなあっさりの夕食を食べたのに体重が減らないのが悩みです。

投稿: Mikageマダム | 2012年12月 4日 (火) 20時24分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 今夜も赤ワイン | トップページ | お魚三昧 »