« 兵庫大仏 | トップページ | 今夜も赤ワイン »

2012年12月 2日 (日)

炭水化物少なめダイエット

炭水化物を絶つのは無理なので摂取を少なくしようとお昼少し食べて朝と夜は無しにしました。

夕飯は赤ワインと一緒に少し摘まみました。

pc016364

長芋のガーリック醤油炒め、椎茸、ズッキーニ、パプリカは塩、胡椒で味付けです。

pc016350

蕪の浅漬け、柚子

pc016358

牛肉と蓮根の炒め煮

pc016354

お味噌汁・・・若布、長ネギ、えのき、セロリの葉

pc016362



5時半に歯医者さんへ伺った家人は機嫌良く帰って来ました。処置をして頂いたお陰で痛みが無くなりました。


炭水化物を少なくしたらてきめんに体重が落ちました、後2~3日続けて様子をみましょう。

↑2つのバナーにクリック(応援のポチリ)を御願い致します、ランキングが上がる仕組みになっています。

どうぞ宜しくお願いいたします。

|

« 兵庫大仏 | トップページ | 今夜も赤ワイン »

コメント

マダム、ターサイの炒め物はターサイ一度湯がきますか?
今日初めて買い求めました!

投稿: Kita mama | 2012年12月 2日 (日) 14時08分

Kita mamaさま
お返事遅くなりました、夕飯に間に合いますか?
ターサイは湯がきません!
炒めすぎないようにシャキッと仕上げて下さい。

投稿: Mikageマダム | 2012年12月 2日 (日) 17時43分

あら減量てきめんとはやはり炭水化物はエネルギーのもと、でしょうか。
でもマダムも走る師走、どうぞ福々ふくよかにお過ごしくださいませ。
ラファエロやダビンチの描く女神のおなか、ふんわり健やか、とっても素敵とおもっちゃうわたしです。

投稿: 新米シェフ | 2012年12月 2日 (日) 18時18分

新米シェフさま
私は健康診断で低脂肪を指摘される程なので太る原因は炭水化物です。
ウエストサイズが減っても締まりが無いと困ります、家人に「それは運動でしょう」と簡単に言われましたcoldsweats02

時代が時代ならば私もモデルになれたかも知れませんcoldsweats01

投稿: Mikageマダム | 2012年12月 2日 (日) 19時25分

マダム様
昨日は少し遅い京都の紅葉を、美味しいお料理とともに楽しんでまいりました。
私も低脂肪で痩せて見えますが、お腹の周りは大変なことで…
今朝から、大好きなマダムというダイエットのお仲間がいると心強く炭水化物を控えております。今夜は赤ワイン少しにしようと思いつつ、まだ飲んでます笑
時々リセットしながら、美味しいものも、お洒落も楽しめる体型でいたいと願っております。

投稿: ちむまま | 2012年12月 2日 (日) 20時17分

ちむままさま
京都の紅葉と美味しいお食事楽しまれて良かったですねsign01

同じ悩みをお持ちの方がいらして嬉しいですhappy01
体重は多くないし手足は細いのですが全部の脂肪が体の中心に付いてしまいます。

私も今夜は赤ワインを頂きましたwine

好きなお洋服が何でも素敵に着こなせる体型になりたいです。

投稿: Mikageマダム | 2012年12月 2日 (日) 20時24分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 兵庫大仏 | トップページ | 今夜も赤ワイン »