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2018年3月 8日 (木)

湯豆腐

マッサージに出かけました。90分のマッサージ後半は熟睡していました。終われば頬に縦皺、サングラスで隠して帰宅しました。

久しぶりに行ったお豆腐屋さん、お豆腐が小さくなっていました。

湯豆腐

写真: p1073621

赤芯のほうれん草

写真: p1073619

根だけ切り取り赤い部分も使いました、甘くて美味しいほうれん草です。

鶏の唐揚げ

写真: p1073630

新タマネギ

写真: p1073633

繊維を切るように薄切りにして水にとります。ざるに上げて冷蔵庫へ。盛り付ける前にしっかり水分をとります。

削り節、レモン汁、鎌田のだし醤油で頂きます。今しか頂けない新タマネギ、1つスライスして全部頂きました。

焼き鮭、たくあん、酢れんこん、大葉、ごまのばら寿司

写真: p1073624

若奥から美味しい刻み海苔をもらったのでばら寿司を作りました。

高級な刻み海苔でした。



お風呂上がり鼻を良く拭いてブリーズライトを張りました、片方浮いてきましたがそのまま押さえて休みました。

朝3時半にバッチリ目が覚めました。熟睡できたのでしょうか?家人に「ブリーズライトを貼って寝たんだけど鼾かいてなかった?」と聞いたのですが「気にしてなかったから分からへん、今夜もう一度貼って寝て」と言われました。

朝起きたら両端共外れていました。


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コメント

お早うございますm(_ _)m
今日のように寒い日には、湯豆腐は嬉しいメニューですよね♪お豆腐が小さくなっていたのは、ちょっと悲しいです。

新玉ねぎには鎌田のだし醤油ですね。マダムが調味料も教えてくださるので勉強になります。


ばら寿司がとても美味しそうです♡

夫が会社の方と外で軽くお酒を飲んで帰ってきて、お腹が空いている時に昔はよく塩鮭をほぐしたものと刻みのり、三つ葉でごはん少なめでお茶漬けを作っておりました。最近は夫はダイエットをしているので、お茶漬けは作りませんが。

私も鼾をかくので、歯医者さんでマウスピースを作って頂きました。が、面倒で最近は使っておりません。夫とは別の部屋で寝ております。

投稿: neroli | 2018年3月 8日 (木) 09時01分

バラ寿司は、沢庵の歯ごたえが良さそう胡麻も入り美味しそうですね。鶏のから揚げは、自家製ですか?お醤油で下味つけて、2度揚げの。

フリーズライトは、貼る位置が難しいらしいですね、鼻の骨のところです。夜中の猛獣さん居なくなったかな、あの録音アプリがまた活躍しそうですね。私は知らぬが仏なので、熟睡です。

投稿: 瑞風春風 | 2018年3月 8日 (木) 09時17分

おはようございます。ブリーズライトすぐにはがれてしまいますよね。
私も主人に指摘され、数カ月前から「いびきラボ」と言うアプリで録音してますが、自分のいびきに卒倒してしまいます。
口に貼るテープも効き目無しです。
今は花粉症で鼻詰まりもあるからかも知れませんが。その日によっても違います。
もう家族以外の人とは同室になるの無理かもです。

投稿: 淡路マダム | 2018年3月 8日 (木) 09時42分

neroliさま
二人とも毎夜マウスピースを装着して休んでいます。
じりじり体重が増加してただいまプラス500gですが減りません。寒い間脂肪をため込んでるのでしょうか?炭水化物減らさねばなりませんが・・・

投稿: Mikageマダム | 2018年3月 8日 (木) 09時47分

瑞風春風さま
唐揚げに下ろしショウガ、ニンニクを加えました。

今夜もう一度ブリーズライト貼ります。

投稿: Mikageマダム | 2018年3月 8日 (木) 09時49分

この前鼻詰まりの市販薬買ったらブリーズドライがおまけについてました。鼻詰まりがなおるんならいいなって思ったけどめんどくさそうなので薬にしときました。いびきをかくっていうのは口が開いてるからですよね。原因は鼻づまり?
私は死んでるかのように静かに寝るタイプです。ジェリーは昔怪獣みたいでしたが最近すごく静かになりました。体重はもとのままと思います。多分110キロ以上はありそう。

投稿: shokola | 2018年3月 8日 (木) 12時14分

淡路マダムさま
ブリーズライトにかぶれる事を心配していましたが剥がれてしまいました。

家人以外と同室はあり得ません、他人様となら個室ですね。

投稿: Mikageマダム | 2018年3月 8日 (木) 12時36分

shokolaさま
鼻は詰まっていません、口は開いてるかどうかわかりません・・・嘆かわしい。

体重は50kgも無いのですけど、怪獣です。

投稿: Mikageマダム | 2018年3月 8日 (木) 12時38分

マダム鼾ぐらい愛嬌ですよ。

新玉葱美味しいですね。包丁で切るのですよね勿論。
私凄く泣かされるのですsweat02
ばら寿司私も鮭を入れます田舎では沢庵も刻んで入ってました。

雨の中跳ねを一杯飛ばし美容院行って来ました最悪です。

投稿: aiko | 2018年3月 8日 (木) 18時45分

マダム、私もじりじりと体重が増えてきました😥
危険⚠️です。

私が住んでいる私鉄沿線に、野菜サラダと野菜スープとドリンク類だけのお店ができました。女性ならもう満腹になってしまうくらいの量の野菜サラダなのです。いつも混んでいて人気のようです。私はテイクアウトで購入してきました。
ビールはカールスバーグが一種類ありました。私はシーザーサラダと野菜スープを購入してきました。

以前、私が通っていたヨガスクールのインストラクターさんが、いつもお腹を意識して力を入れて生活していると贅肉が着きにくいとおっしゃっていましたが、私はもう年齢的におへその下回りにお肉がつくので😣、、危険⚠️です。

投稿: neroli | 2018年3月 8日 (木) 18時52分

aikoさま
新タマネギは刺激が少ないので手切りしても目にしみません。

傘を差しながら買い物を兼ねて20分ウォーキングしました。

投稿: Mikageマダム | 2018年3月 8日 (木) 19時25分

neroliさま
腹筋に力を入れてウォーキングをと思っても数分で忘れデレッと歩いてしまいます、反省です。

サラダと言えどもドレッシングのカロリーが心配です。ノンオイルよりカロリーが高いドレッシングは美味しいですね。
今日もデレッとしたウォーキングでした。

投稿: Mikageマダム | 2018年3月 8日 (木) 19時32分

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