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2018年6月11日 (月)

認知症予防のあれこれ

新聞のコラム欄に「わらじ医者」と呼ばれた早川一光医師が説く認知症予防のあれこれが書いて有りました、抜粋すると。

1 本や新聞を読む

2 日記や手紙を書く

3 いろんな人と話す

4 人の世話をする

5 感動や感謝を忘れない

6 物忘れを気にしない、正しメモはとる。

7 気持ちの張りを失わない

ほぼ私が日々心がけている事柄でした。

新聞は朝晩読みます。

毎日ブログを書いています。

1日7名との会話を心がけています。

家人や孫の世話をしています。

感動や感謝は忘れません。

スマホのメモを使っています。

何事にも興味を持って過ごしています。

月曜日は家事に勤しむ日です。お天気が悪いのですが寝具カバーの交換もしました。

午前中に家事が終わりそうなのでネットで映画のチケットを購入。

出かけるまで1時間余り有るので夕食の下準備をして「万引き家族」を見に行きました。

家人を誘ったとき「貧乏な映画は嫌」と断られました。

私が想像をしていた以上に貧困家族のお話でした。

画像1

安藤サクラさんはじめ出演者全員の演技がナチュラルで良かったです。





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コメント

お天気の悪い日には・・映画館へマダム・私もです「50回目のファーストキス」を見ていました。大好きなハワイがロケ地だったので・・ちょっとだけ涙がweep泣いたり笑ったり真剣に恋をしていたころを思い出しました。

さっきアマゾンから届きました・・早っ。
開けてみて???頑張ります💼

投稿: aiko | 2018年6月11日 (月) 20時27分

マダムは認知症なんかになりませんよ!それにもう少ししたら治療薬ができるのではないでしょうか。期待してます。私は家事はおろそかもいいとこです。生徒さんが来られる日は掃除をがんばりますがお休みとわかるともうやめとこ、ってなってしまいます。

投稿: shokola | 2018年6月11日 (月) 21時44分

aikoさま
太陽の下の映画とは全く違いじめっとした下町の暗い映画を見てきました。
是枝監督の映画は数作見ていますがいずれも1人で見る作品だと思います。

投稿: Mikageマダム | 2018年6月11日 (月) 22時15分

shokolaさま
認知症に成るか否かは神だけがご存じです。
認知症に関する講義を何度か受けました。認知症に成ったら家族や周りは大変、ですが本人は嫌なことは忘れ記憶は今しか無いので幸せそうです。
今の私が認知症に成りたくないと思う気持ちは世間に対して見栄が有るからなのかな・・・等と考えてしまいます。

投稿: Mikageマダム | 2018年6月11日 (月) 22時27分

このコラム欄を私も読み携帯のメモ機能に入れてました~健康で生きる心得カナ.と
一人で観るべき映画って有りますよね
気兼ねせず泣けますし
なんか同じで嬉しくなりました🎵

投稿: 空豆 | 2018年6月12日 (火) 09時49分

認知症予防のあれこれを抜粋して下さりありがたいです。
あらためて意識して暮らしたいなぁと思いました。
認知症の父と毎日接しています。周りは本当に大変です。イライラする事もあるのですが、感謝と労いの言葉を言ってくれるので救われています。思えば1〜7 ほとんど父はやっています、足りないのは3ですね。今も新聞ニ紙を隅々まで読みます、何度見ても新しいニュースですが(笑)
先日 温泉に行ったのですが脱衣所のロッカーの鍵が 決まっていてそれが分からなかったり色々入り口に迷って大変でした。本当なら何度でも連れて行きたいのに…
金銭の管理等も困ります。娘が困らない様にと今からおもいます。久しぶりのコメントが愚痴っぽくなりごめんなさい。お料理以外のブログ、コメント欄も本当に楽しみにしています!

投稿: ちゃうさ | 2018年6月12日 (火) 11時24分

空豆さま
ベッドの中でコラムを読み側に鋏が無く手で切り抜こうとしたら最近の新聞は縦に裂けても横には切り難い事に気付きました。

投稿: Mikageマダム | 2018年6月12日 (火) 15時06分

ちゃうささま
毎日のお世話は大変です、気分が落ち込むことも有ります。デイサービスやショートステイ等を利用して介護家族の負担を軽減できれば良いですね。
義母も金銭の管理が難しく成りました。
後に残る人に迷惑を掛けたく無いので子供達に葬儀の話をしました。
銀行口座、生命保険等子供に伝えるべき事を箇条書きにしてプリントアウトしています。

投稿: Mikageマダム | 2018年6月12日 (火) 15時15分

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