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2018年11月 5日 (月)

お野菜摂取の献立

外食が続くと野菜不足が気になります。

新鮮なお野菜を求め歩いてお買い物に行きました。

神戸ポークプレミアムのしゃぶしゃぶ用バラ肉

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マチマルシェ 御影店で 購入

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ふんわりとパック詰めされていましたが家人のリュックで下敷き状態になり惨めな姿に。

お野菜

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きのこ3種、長ネギ2本、水菜、白菜、葛きり、豆腐

お野菜不足を解消のため用意したお野菜は全て綺麗に頂きました。

弓削牧場のフロマージュ・フレ

鰹、ネギ、鎌田のだし醤油をかけて。

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夕食前お昼寝している家人をそっと寝かしておいて私だけ冷えたワインと頂きました。

節水トマト、塩

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いかりスーパーの厚揚げ「すご旨」

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マルシェ、いかりスーパと2軒巡って帰宅しても4500歩です。リュックに大根1本、キャベツ1個他沢山詰め込み、背負ってくれる家人は気の毒でした。「少し持とうか?」と言えど「いや、持たなくて良い」と気遣ってくれます。

車で買い物に行くと荷物は苦になりませんが「運動のため」と歩いて出かけると帰りが大荷物で大変です。負荷を掛けて歩く事をトレーニングと家人が思ってくれているなら有り難く感謝します。




お天気が良い朝、寝具を洗濯しました。

ベランダに出るときサッシの溝を見たら隅にゴミが見えました、気になり家人を見送ってから割り箸に布を巻き付けお掃除の開始です。家中のサッシを綺麗にしてから掃除機を掛けました。

来月はもう師走、少しずつお掃除を始めましょう。

新年用のハンドタオルを購入し一度洗ってから畳んで収納しました。これから新しい下着を揃えないと、家人のパジャマも・・・・

するべき事を書き出しておきましょう。











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コメント

Mikageマダム様。

マチマルシェとは初耳だったのでネットで検索したら、今年出来たお店なのですね。地図で見たのですが、以前この場所には何があったのでしょうか?

投稿: omokage | 2018年11月 5日 (月) 14時18分

omokageさま
以前は広い空き地でマンションのモデルルームに良く使われていました。

投稿: Mikageマダム | 2018年11月 5日 (月) 14時37分

マダム・・アッとゆう間に又新しい年がやって来ますね。

イカリですご旨厚揚げ見つけた時には嬉しくて二個買ってしまいました美味しいですね。

そ~っと寝かしておいてケーキ食べよて良くしますでも必ず起きて来ます・・
お買い物リストは私も書き出します・
ゆりかごをレンタルしょうかと私もパジャマや下着も早い目に買ってタオルも買い足さなくては。

投稿: aiko | 2018年11月 5日 (月) 17時29分

aikoさま
最近電動式のゆりかごを見ました、私の時代にあれば良かったのに、と思いました。
キッチンで調理しながらバウンサーを足で揺らしていました。

短期間しか使わないベビー用品のレンタルは便利ですね。

投稿: Mikageマダム | 2018年11月 5日 (月) 22時09分

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