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2019年1月20日 (日)

フードコートでランチ

午前中の仕事を終えた家人と歩いて阪神御影迄行きました。

市場でお買い物の後クラッセを散策。

遅めのランチはフードコートで

紙コップでビールは味気ないです。

写真: img_7910

皿うどんセット

写真: img_7912

皿うどん、餃子、炒飯のセットを2人で分け合いました。

初めてのお店の皿うどんが美味しくて満足。

家人のリュックは大きな大根等でいっぱいですが「ランチを食べたから歩いて帰ろう」と言われました。チョモランマにでも登るのか?と思うほどに最近足首に重りを付けている家人。

以前は500gを付けていましたが久しぶりなので今は100gだそうです。

私は前夜ストレッチの後股割りをしたので太ももが筋肉痛、でも歩いて帰りました。










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コメント

マダム、こんにちは!寒いですね!          昨夜、鰆の柚子味噌のホイル焼をしました、マダムのレシピ通りに。家族みんな美味しいとよく食べました。   正月明けから、娘のセンター試験の健闘を祈願して夫婦で大好きなお酒を断っていました。もうすぐ試験が終わります、結果はどうあれ 今夜は乾杯します。受験はこれからが本番、マダムの作る献立を参考に家族の健康を支えます、これからもよろしくお願いします🎵

投稿: ちゃみ | 2019年1月20日 (日) 14時13分

マダム、往復を歩かれて良い運動になりましたね。

最近、時々見かける様になったランチをなさったお店、
まだ入った事がなくて、側を通る度に横目でメニュー(店頭に掲げられた大きな写真)を見ていました。マダムが美味しいと仰るなら、背中を押されました。

投稿: 瑞風春風 | 2019年1月20日 (日) 14時46分

マダム・股割りが出来るのですね、私は出来ません。
身体は硬硬です。知り合いは走り過ぎで股関節を痛め当分マラソンには参加できないと嘆いていました50代の看護師です。

投稿: aiko | 2019年1月20日 (日) 16時20分

ちゃみさま
鰆の柚子味噌のホイル焼を作って頂き有り難うございました。
子供達がセンター試験を受けてる時のドキドキ感が蘇りました。試験までは家族皆が風邪をひかないように、お腹を壊さないようにと献立に気を付けていました。これからが本番、陰ながら健闘をお祈り致します。

投稿: Mikageマダム | 2019年1月20日 (日) 22時54分

瑞風春風さま
続けて2度行ったお店、お持ち帰りの21貫1000円のにぎりに家人と見入ってしまいました。

投稿: Mikageマダム | 2019年1月20日 (日) 22時59分

aikoさま
股関節が柔らかいのですが最近話題の開脚健康法をすると昔より開脚出来なくなっています。
家人が前屈すると冗談かと思うほど曲がりません。

投稿: Mikageマダム | 2019年1月20日 (日) 23時03分

マダム・・開脚✊お相撲さんがしている様なですか?家人様両足で200gの重りをつけて毎日一日中ですよね凄いですね、家人様、ホットヨガを少し覗いて見られたらどうでしょうか?
私は開脚ストレッチやってます大会の時とかにも
マダム立って靴下履けますか?最近少しヨロケマス

投稿: aiko | 2019年1月21日 (月) 16時56分

aikoさま
今日家人の重りを秤で量ってみたら500g有りました。両足で1kgです、今も足に装着しています。
4月からジムに通うそうです。

片足立ちで靴下はけます、片足断ちでつま先立ちも出来ます!但し夜は酔ってるので座って脱ぎます。
股関節を柔らかくと心がけています。

投稿: Mikageマダム | 2019年1月21日 (月) 22時37分

家人様‥・ジム通い良いと思います・長生きの秘訣で体柔らかくですよね。
年末・USAを片足でピョンピョン踊って居ましたら左足首を痛めましたが、もう治りました、顔も元通りに治りました
転びやすくなっているのでしょうね、気をつけなきゃ。
マダム・・私が行ってたおかまバーのママは自衛官だったそうです。

投稿: aiko | 2019年1月21日 (月) 22時49分

aikoさま
カチカチの家人の体が柔らかくなるのは奇跡の如くです。彼は泳ぎたいそうです。

自衛官あるあるですね。

投稿: Mikageマダム | 2019年1月22日 (火) 07時30分

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