日記・コラム・つぶやき

2018年7月22日 (日)

冷蔵庫のおまけ

来月配達されて来る冷蔵庫ですが購入した時に嬉しいプレゼントが付いていました。

希望日に新鮮野菜が届きます。

写真: p1196105

私の指定した日に届きました。

オクラ、とうもろこし、トマト、ピーマン、アスパラ、きゅうり、チリソース

写真: p1196104

メーカーさんのとても良いサービスだと思います。



只今発売中

第二弾

Mikageマダムの絶品おかずレシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→ Mikageマダムの絶品おかずレシピ (主婦の友生活シリーズ)

第一弾

Mikageマダムの絶品夕食レシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→Mikageマダムの絶品夕食レシピ  


↑2つのバナーにクリック(応援のポチリ)を御願い致します、ランキングが上がる仕組みになっています。

| | コメント (4)

2018年7月18日 (水)

ピカピカ茹で卵

茹で卵が綺麗に剥けないストレスを記事にしたところ♬naoさまから失敗しない茹で卵の方法をコメント頂きました。

使用目的が何も無いながら作りたい衝動の方が勝りました。

室温に戻した卵をお玉に乗せて沸騰したお湯の中にそっと入れ、タイマーを12分にセット。

タイマーが鳴れば直ぐ水に取り、冷えた卵の丸い方をとんとんと調理台に当ててひびが入ったら水を流しながら剥きました。

出来上がり!

写真: p1186079

つるつるピカピカで100%成功しました!

♬naoさまからご伝授頂いた失敗しない茹で卵の作り方、私の備忘録の記事とさせて頂きます。

ありがとうございました!





只今発売中

第二弾

Mikageマダムの絶品おかずレシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→ Mikageマダムの絶品おかずレシピ (主婦の友生活シリーズ)

第一弾

Mikageマダムの絶品夕食レシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→Mikageマダムの絶品夕食レシピ  


↑2つのバナーにクリック(応援のポチリ)を御願い致します、ランキングが上がる仕組みになっています。

| | コメント (4)

2018年7月17日 (火)

道の駅「まほろば」

豊岡から帰る途中道の駅「但馬のまほろば」で買い物とランチにします。

暑すぎるので「まほろばラーメン」にしました。

写真: img_4576

豚骨醤油味です。

帰宅したらお洗濯や片付けなど忙しいので夕食用にお弁当を買いました。

写真: img_4580

写真: img_4579

食べ比べましたが2人の共通な意見は和牛弁当に軍配が上がりました。


久しぶりに我が家の朝食。

茹で卵、千切りキャベツ、トマト、納豆、糠漬け(水茄子、キャベツ、きゅうり)

お味噌汁は薄揚げ、若布、玉葱、青ネギ

写真: img_4584

ラーメンの煮卵が美味しかったので茹で卵にしましたが時間が無い時に限って殻が上手く剥けません。卵の表面がザラッとしていると全く美味しくありません。




家事を早めに終えて予約していた整体へ出かけました。元気な私ですが非日常な事をすると体があちこちこわばっています。針を打って頂くと血の巡りが良くなるのを感じます。

そして頭から足の先までマッサージでほぐして頂き気持ち良くなりました。

神戸は35度まで上がっています、私達高齢者は特に注意が必要です。絶えず水分補給を心がけます。



只今発売中

第二弾

Mikageマダムの絶品おかずレシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→ Mikageマダムの絶品おかずレシピ (主婦の友生活シリーズ)

第一弾

Mikageマダムの絶品夕食レシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→Mikageマダムの絶品夕食レシピ  


↑2つのバナーにクリック(応援のポチリ)を御願い致します、ランキングが上がる仕組みになっています。

| | コメント (7)

2018年7月15日 (日)

朝7時50分の海

お誕生日月の家人、リクエストで連休は日本海です。

土曜日の仕事終わりに出発しました。

日曜日の朝皮膚科で頂いた飲む日焼け止め(カプセル)を7時に服用して、顔には日焼け止めクリーム、ラッシュガードにサンバーザー、サングラスで完全武装して出かけました。

飲む日焼け止めは服用後30分から4時間の効果が有ります。

ターフを張ってデッキチェアとテーブルを設置して美しい海に足を入れました。

写真: img_4522

冷たくて気持ちい良い!!

写真: img_4524

早速朝食の用意

写真: img_4526

ポテトサラダ、ハム、きゅうり

茹で卵をつぶしてマヨネーズで和える作業を家人に任せたら卵を潰しすぎてソースになってしまいました。

写真: img_4527

水温が上昇した10時から家人は潜りに行きました。

白のラッシュガード、オレンジのパンツ、シュノーケルとフィンは黄色で良く目立ちます。

「45分で上がってきてね」と言って見送ります。

その間私はビールを飲んで週刊誌を読んでたまにウトウト。

気温は29度と意外に神戸市内より涼しい。11時になれば日焼け止めクリームを再度飲みました。

ランチはいかりスーパーで買ってきた冷麺を半分こ。

写真: img_4534

12時半から家人は再度潜りに行きました。

日焼け止めクリームの効果がなくなる前に撤収

写真: img_4536

デッキチェアを除けたら大きなバッタがいました「ちょっとごめんなさい!」と言ってござを動かしたら飛んで行きました。












只今発売中

第二弾

Mikageマダムの絶品おかずレシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→ Mikageマダムの絶品おかずレシピ (主婦の友生活シリーズ)

第一弾

Mikageマダムの絶品夕食レシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→Mikageマダムの絶品夕食レシピ  


↑2つのバナーにクリック(応援のポチリ)を御願い致します、ランキングが上がる仕組みになっています。

| | コメント (12)

2018年7月 5日 (木)

プチダイエット

最近体重計に乗るとガッカリする日が続いています。そしてある日家人が寝転んでテレビを見ている側を通った私を見上げ「お腹凄いな~」と言われた一言に火が付きました。

2~3日限定でプチダイエットを始めます。

1日1回だけの食事です、朝から固形物を一切口にしないと胃、腸が動かないのか私は空腹が全く苦になりません。以前3泊4日のファスティングを数回経験しているので平気なのでしょう。

最近実行しているスクワット、腕立て伏せに加え苦手な腹筋も頑張ります。テレビ台の下に足を突っ込み20回から始めます。


緩いダイエットなので5時にビールは解禁、家人が帰ってきた7時過ぎから食事を頂きます。

家人のメインはハンバーグとマッシュポテト

写真: p1045858

枝豆は「ちゃちゃまる」

写真: p1045844

これは私も頂きます。

コールスロー

写真: p1045845

スイスチャードの炒め物

写真: p1045848

家人が試しに買って来たカラフルなスイスチャード、調理方法を間違えた様です。

私のメインはもやしと豚バラの蒸し物

写真: p1045854

大根おろしとポン酢に黒七味

写真: p1045862

ポン酢に青ネギを沢山加えました、質の良いもやしを使うのがポイント。3日間なら毎日頂けます。






早々に夏のご挨拶が届きました。

茨木屋の魚そうめん

写真: p1045869_2

みょうがをトッピング、ジメジメした日には最高のご馳走です。





お肌のメンテナンスで皮膚科へ行ってきました。

先生とお話していると知らない情報が満載。中学生、高校生が汗で悩んでいるのを解消する塗り薬の事。

男性に多い足が匂うと言う悩みに画期的な塗り薬があり2週間で直るそうです。

思春期の若者や奥様に指摘されお困りの男性には人生が変わるほどの朗報だと思います。

お悩みの方は一度皮膚科で相談なさるとよろしいかと思います。












只今発売中

第二弾

Mikageマダムの絶品おかずレシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→ Mikageマダムの絶品おかずレシピ (主婦の友生活シリーズ)

第一弾

Mikageマダムの絶品夕食レシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→Mikageマダムの絶品夕食レシピ  


↑2つのバナーにクリック(応援のポチリ)を御願い致します、ランキングが上がる仕組みになっています。

| | コメント (12)

2018年7月 2日 (月)

茅の輪くぐり

神社の茅の輪くぐりに参拝しようと思っていながら30日は豪雨でチャンスを逃しました。

友人が未だ茅の輪が設置されていると教えてくださったので2日遅れで出かけました。

暑さの余り茅の輪も私もぐったりです。

写真: img_4470

緑色の茅の輪を期待していましたがすっかり茶色です。茅の輪を左右左とくぐって最後は拝殿まで進んで参拝です。

頂いた茅の輪は年末までお玄関に掛けてお守りとします。

写真: img_4474

羽生結弦選手も参拝なさったこちらの神社はワールドカップ祈願の絵馬も沢山。

写真: img_4466

あ・つ・い!








只今発売中

第二弾

Mikageマダムの絶品おかずレシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→ Mikageマダムの絶品おかずレシピ (主婦の友生活シリーズ)

第一弾

Mikageマダムの絶品夕食レシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→Mikageマダムの絶品夕食レシピ  


↑2つのバナーにクリック(応援のポチリ)を御願い致します、ランキングが上がる仕組みになっています。

| | コメント (4)

2018年6月30日 (土)

朝食とスニーカー

金曜日家人の朝食。

ベーコン入り卵のココット、コールスロー、ガゼリ菌ヨーグルト、紅茶、トースト。果物は切らしていました。

写真: p1295715

ガゼリ菌入りヨーグルトがお気に入りの家人、自分で2週間分を買って来ます。冷蔵庫に2段積みで納められています。


ベンシモンのスニーカー

写真: p1295717

チャコールを買って履いてみたら気に入ったので白も買いました。

スニーカーの紐通しが上手に出来ないのでいつも家人にお願いします。

今回は通し方を変えたと言われましたが比べねば分かりません。

「僕も買おうかな?」と言うので値段を伝えたら「え~!」と全く失礼な。





只今発売中

第二弾

Mikageマダムの絶品おかずレシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→ Mikageマダムの絶品おかずレシピ (主婦の友生活シリーズ)

第一弾

Mikageマダムの絶品夕食レシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→Mikageマダムの絶品夕食レシピ  


↑2つのバナーにクリック(応援のポチリ)を御願い致します、ランキングが上がる仕組みになっています。

| | コメント (6)

2018年6月19日 (火)

断水時のトイレ使用法

地震当日用意した家人の朝食はチキンライス。

写真: img_4332

彼は自分で糠漬けを出して盛り付けていました。

最近お気に入りのガゼリ菌ヨーグルトとキウイ。



地震で困るのはライフラインが途絶えることです。

タンクレスのトイレに変えてから地震に遭ったことが無かったのでネットで調べプリントアウトして保管することにしました。

写真: img_4335

電気が使えなければパソコンで調べる事や、スマホの充電も出来ません。万が一の為に今できることはしておきます。





只今発売中

第二弾

Mikageマダムの絶品おかずレシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→ Mikageマダムの絶品おかずレシピ (主婦の友生活シリーズ)

第一弾

Mikageマダムの絶品夕食レシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→Mikageマダムの絶品夕食レシピ  


↑2つのバナーにクリック(応援のポチリ)を御願い致します、ランキングが上がる仕組みになっています。

| | コメント (6)

2018年6月15日 (金)

虹出現

家人の帰りを待つ間ふと窓を眺めたら虹が見えました。

右の方にもう一つ薄らと見えます。

写真: img_4307

初めて見たダブル レインボー。

画像よりもっとくっきり赤・燈・黄・緑・青・藍・紫の7色を美しく見る事が出来ました。









只今発売中

第二弾

Mikageマダムの絶品おかずレシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→ Mikageマダムの絶品おかずレシピ (主婦の友生活シリーズ)

第一弾

Mikageマダムの絶品夕食レシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→Mikageマダムの絶品夕食レシピ  


↑2つのバナーにクリック(応援のポチリ)を御願い致します、ランキングが上がる仕組みになっています。

| | コメント (2)

2018年6月11日 (月)

認知症予防のあれこれ

新聞のコラム欄に「わらじ医者」と呼ばれた早川一光医師が説く認知症予防のあれこれが書いて有りました、抜粋すると。

1 本や新聞を読む

2 日記や手紙を書く

3 いろんな人と話す

4 人の世話をする

5 感動や感謝を忘れない

6 物忘れを気にしない、正しメモはとる。

7 気持ちの張りを失わない


ほぼ私が日々心がけている事柄でした。

新聞は朝晩読みます。

毎日ブログを書いています。

1日7名との会話を心がけています。

家人や孫の世話をしています。

感動や感謝は忘れません。

スマホのメモを使っています。

何事にも興味を持って過ごしています。


月曜日は家事に勤しむ日です。お天気が悪いのですが寝具カバーの交換もしました。

午前中に家事が終わりそうなのでネットで映画のチケットを購入。

出かけるまで1時間余り有るので夕食の下準備をして「万引き家族」を見に行きました。


家人を誘ったとき「貧乏な映画は嫌」と断られました。

私が想像をしていた以上に貧困家族のお話でした。

写真: 640

安藤サクラさんはじめ出演者全員の演技がナチュラルで良かったです。








只今発売中

第二弾

Mikageマダムの絶品おかずレシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→ Mikageマダムの絶品おかずレシピ (主婦の友生活シリーズ)


完売いたしました。

第一弾

Mikageマダムの絶品夕食レシピ

¥1,080(税込)

Amazonはこちら→Mikageマダムの絶品夕食レシピ  


↑2つのバナーにクリック(応援のポチリ)を御願い致します、ランキングが上がる仕組みになっています。

| | コメント (8)

より以前の記事一覧