わかめスープ
<材料>
わかめ       適宜
牛肉        少し
ニンニクみじん切り   少々
青ネギ 小口切り 適宜
煎りごま     適宜

かつおと昆布出し汁
<作り方>
①わかめはザク切りにします
②牛肉少しは千切りにします
③鍋に胡麻油を少し入れて①と②を炒めます
④出し汁を加えます、(無ければ顆粒だしでもOK)沸騰すればニンニクと塩を加えて少し煮ます。
⑤器に入れて青ネギと煎りごまをのせます
いい加減なレシピですがこれでも簡単に体に良いスープが出来ます

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